Biotin und Vitamin H wird auch Hautschutzvitamin genannt. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, das zu der Gruppe der B-Vitamine gehört.Nahrungsmittel enthalten nur wenig Vitamin H. Die Hauptlieferanten sind Milch, Leber, Sojabohnen und Getreidearten wie Weizen und Gerste. Der Mensch kann durch die Biosynthese der Darmflora einen Teil des Bedarfs selbst produzieren. Biotin ist für den Organismus von großer Bedeutung, weil es zur Bildung wichtiger Strukturproteine wie Keratin und Kollagen beiträgt. Das sind Stoffe, die den Haaren, den Nägeln und der Haut große festigkeit und Elastizität verleihen. Mangelt es dem Körper an Biotin oder besteht ein erhöhter Bedarf wie z,B, bei gestörter Darmflora, sehr hohem Eiweißverzehr oder Alkoholmißbrauch, so können die Folgen eine vorzeitig welke Haut, weiche, rissige Nägel und brüchiges glanzloses Haar sein. Eine Tablette enthält 5mg Biotin.Eine Tablette pro Tag reicht aus, den Bedarf zu decken.
Inhalt: 150 TablettenBiotin dient zur Vorbeugung von klinischen Biotin Mangelzuständen, soweit eine Vorbeugung durch eine geeignete Ernährungsumstellung nicht möglich ist.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage, und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
